始めよう!玄米生活 玄米食のススメ
玄米 もみ殻のみ取り除いたもの。胚芽とぬかがついている状態のお米です。
栄養成分のバランスが良く、ビタミンやミネラルが豊富です。
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玄米をおいしく炊いてみよう
家庭で玄米を召し上がるのは初めてでしょうか? それとも、いつも召し上がり頂いているのでしょうか?
簡単!玄米茶をつくる
お茶といえば紅茶や煎茶など、茶葉からというのが普通ですが、 玄米茶の香ばしさはまた違った趣があります。
新鮮な自家製米ぬかで健康いきいき! 米ぬか活用術!!
昔から、玄米を精米するときに取り除かれる米ぬかは、洗剤がわりに使われるなど、日本人の日常生活の中で利用されてきました。
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