＜作り方＞
A

1. 梅干しを包丁でつぶし、わかめも細かくしておく
2. ご飯の半分とAの材料を合わせて、4人前に分ける

B

1. ゴーヤは油で炒めて、調味料を加え、冷めたらクリームチーズも加える
2. チーズが溶けるため粗熱のとれた半分のごはんとあわせて4人前に分ける
3. A、Bに小麦粉、卵、パン粉を付けて、160〜170度で約5分間揚げる。