ぜひレシピをご参考ください♪さまざまな料理にご使用いただけます。
* 四季彩々 和風だし(食塩無添加)を使ったレシピ * |
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筑前煮(4人分)
だしの力で野菜の旨みを引き立たせます。
塩分を控えて、野菜の旨みが楽しめます。
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・水 …2/3カップ
・しょうゆ …大さじ2
・酒 …大さじ2
・みりん …大さじ2
・砂糖 …少々
・塩 …少々
・鶏肉 …200g
・里芋、こんにゃく、きぬさや、
椎茸、蓮根などお好みで。 |
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みそ汁(4人分)
お味噌の風味が引き立ちます。
朝の美味しいみそ汁は朝の原動力。
色々と具を入れると風味が広がります。
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・水 …4カップ
・味噌…大さじ2
・具 …豆腐、ねぎ、わかめ等
お好みに合わせて。 |
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天つゆ(4人分)
旨みは濃いけれど、さらりとした味は
野菜の天ぷらに良く合います。
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・水 …3カップ
・しょうゆ …大さじ3
・酒 …大さじ2
・砂糖 …小さじ1/2
・塩 …小さじ1/2
塩加減はお好みに合わせて調整してください。 |
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卵雑炊(2人分)
消化に良く栄養価が高い雑炊に最適です。食塩無添加だしは健康状態に合わせ、塩分を自分で調節できます。
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・ご飯 …茶碗1と1/2杯
・卵 …2個
・長ねぎ …1/4本
・白みそ …15g
・水 …3カップ
・酒 …少々 |
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うどん(2人分)
塩分控えめ!でも美味しいうどんだし。
うどんだしはつい飲んでしまいます。でも塩分が気がかりです。うどん、そうめん、そば等の麺つゆにどうぞ。
■うどん(生麺) …2玉
■あぶらあげ …1枚
■煮汁
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・砂糖 …大さじ1
・薄口醤油 …大さじ1.5
・水 …4カップ
■かけつゆ
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・薄口醤油 …大さじ2
・みりん …大さじ2
・塩 …少々
・水 …4カップ |
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おでん(4人分)
おでんだしまで飲める美味しさ。
あまり煮詰めないのがコツです。火を止めてゆっくり味をしみこませましょう。塩分控えめでおつゆも飲めるくらいが美味しい。
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・お湯 …10カップ
・醤油 …50cc
・酒 …50cc
・塩 …小さじ1/2
・具 …お好みのおでんの具…適量 |
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| 誰でも短時間で簡単に作れる方法です。多めに作って保存しておけば、いつでもお料理に使えとっても便利★ |
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基本の簡単麺つゆ
(希釈タイプ)の作り方
・四季彩々 和風だし(食塩無添加) …1袋
・醤油 …300cc
・日本酒 …300cc
・本みりん …200cc
《作り方》
全ての材料を鍋に入れ、沸騰したら弱火にして10分程度煮詰めます。
清潔な密閉容器に入れて冷まし、冷蔵庫で1週間程度保存できます。
色々なレシピに応用してお使い下さい。 |
麺つゆとしてご使用の場合は左の表を参考に
お好みの希釈でご使用下さい。
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| つけつゆ用 |
麺つゆ1:水2〜3 |
| かけつゆ用 |
本返し1:水4〜5 |
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冷しゃぶ
『基本の簡単麺つゆ』をアレンジしたタレをかけていただきます。
・基本の簡単麺つゆ
・豚薄切り肉
・好みの野菜
・お酢
・ゴマ油
・練りゴマ等
《作り方》
豚肉は茹でて氷水にとります。『基本の簡単麺つゆ』を水で2倍に薄め、お酢、ゴマ油、練りゴマを適量入れてタレを作ります。
お皿に好みの野菜と豚肉を盛りつけ、タレをかけて出来上がり。 |
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和風冷製パスタ
顆粒だしと『基本の簡単麺つゆ』を使用して
さっぱり美味しくいただけます。
・四季彩々 和風だし(食塩無添加)
・基本の簡単麺つゆ
・パスタ
・好みの具材等
《作り方》
パスタは茹でて冷水にとり、水を切ってサラダ油をからめ、さらに和風だしを顆粒のまま適量ふりかけて混ぜておきます。
パスタをお皿に盛りつけ、好みの具材をのせ、『基本の簡単麺つゆ』を2〜3倍に薄めたものをかけて出来上がり。 |
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焼きなす
・基本の簡単麺つゆ
・なすび
・生姜等
《作り方》
なすは網で焼いて、皮をむきます。
生姜、かつお節等をのせて『基本の簡単麺つゆ』を2倍に薄めたものをかけて出来上がり。 |
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