自然の恵み村

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夏があっというまに過ぎ、早いもので今日から９月ですね。

夏の暑さが急激な涼しさに変わった地域もありますが、

体調は崩されていませんか？！

急激な気温の変化は思いのほか体調不良を招きますので

バランスの取れた食事とリラックスタイムを心がけてください！

また、夏に少し食べ過ぎと飲みすぎが続いたかな？と、

少し抑制する方もいらっしゃるのではないでしょうか？！

秋は美味しい旬モノが豊富な季節でもありますが

少しカロリーを抑えたい！そんな時にオススメ

ヘルシーだけど、疲労回復の栄養素が豊富な

「鶏のささみ」を使ったレシピをご紹介します！

 

【鶏ささみと切干し大根のサラダ】

煮物でしか使用したことがなかった切干し大根がさっぱりとサラダに大変身！

レシピは＞＞「素肌の喜ぶ幸せレシピ」で紹介中！

 

 

【フレッシュトマトと鶏ささみのやわらかソテー】

トマトの酸味がぴったり合う、ささみがとってもジューシーなひと皿に！

見た目も鮮やかで、華やかなお料理です。

レシピは＞＞「素肌の喜ぶ幸せレシピ」で紹介中！