自然の恵み村マルシェ

今日から10月、今年も残すとこ91日！

1日1日、1週間は程よく長く感じますが、1ヶ月単位の早いことに驚きます！

そんな本日、美養生活clubの「素肌の喜ぶ幸せレシピ」を更新しました。

今月は、今が 旬 “秋刀魚” を使ったレシピ2品の紹介です。

秋刀魚は、必須アミノ酸をバランス良く含み

タンパク質や、鉄分、ビタミンA、カルシウムを含んでいるので

成長期のお子さん、貧血気味の女性、中高年の方にも

積極的に食べて欲しい魚です。

ひと品目「秋刀魚ご飯」

秋刀魚の香ばしさが美味しく出来上がっています。

レシピ＞＞こちらから。

ふた品目「秋刀魚のオーブン焼き」

焼き秋刀魚も美味しいけど

オーブン焼きもとっても美味しいです！

白ワインに合うオシャレなひと皿に仕上がっています。

レシピ＞＞こちらから。

今月もとっても簡単で、とっても美味しいレシピを紹介していますので

ぜひ作ってみてください！！